【大阪｜貝塚 muumo】いつも通りなのに肌の調子が悪い…｜そんな日は「引き算美容」という選択も

いつも通りなのに肌の調子が悪い…｜そんな日は「引き算美容」という選択も

普段通りのお手入れなのに、なぜか肌の調子が悪い。

昨日まで何ともなかったのに、朝起きたらなんとなく肌がゴワつく。

いつもの化粧水が少ししみる。

急に赤みが出た。

かゆいわけではないけれど、なんとなく違和感がある。

いつもと同じクレンジング、同じ化粧水、同じ美容液。

特別変わったことをした覚えもない。

「何も変えていないのに、なんで？」

そんな経験はありませんか？

肌の調子が悪くなると、

「乾燥しているのかな？」

「美容液をもっとつけた方がいい？」

「パックしようかな？」

と、つい何かを足したくなるものです。

そんなときこそ一度、

「何を足すか」ではなく、「何を減らすか」

を考えてみるのもひとつです。

今回は、突然起こる肌の不調と、そんなときに知っておきたい「引き算美容」についてお話しします。

 

 

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肌は毎日、まったく同じ状態ではありません

 

いつも同じスキンケアをしているからといって、肌も毎日同じ条件に置かれているわけではありません。

気温。

湿度。

紫外線。

花粉。

エアコン。

睡眠。

食生活。

ストレス。

女性なら、ホルモンバランスの変化によって肌状態が変わることもあります。

使っている化粧品が同じでも、それを受け取る側の肌の状態は毎日違います。

昨日まで問題なく使えていたものでも、肌のバリア機能が低下しているときには刺激に感じることがあります。

「いつも使っているから、これが原因ではない」

と決めつけず、今のお肌を一度観察してみることも大切です。

 

 

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原因は「顔につける化粧品」だけとは限りません

 

肌荒れが起きると、まず化粧水や美容液を疑う方が多いと思います。

でも、肌に触れているものはスキンケアだけではありません。

たとえば、

シャンプーやトリートメント。
ヘアオイルやワックス、スプレーなどの整髪料。
洗顔料やクレンジング。
日焼け止めやメイク用品。
タオルや枕カバー。

髪につけたものが頬や額に触れることもあります。

シャンプーやトリートメントが、すすぐ際に顔や首へ流れることもあります。

「顔には新しいものを使っていない」

そんなときは、少し範囲を広げて、日常の中で肌に触れているものを振り返ってみると、思い当たることが見つかるかもしれません。

 

 

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「ずっと使っているから大丈夫」とも限りません

 

これまで問題なく使っていたものでも、後からアレルギー性接触皮膚炎などを起こすことがあります。

アレルギーは、初めて触れたときから必ず症状が出るものばかりではありません。

「何年も使っているものだから原因ではない」

と自己判断だけで切り分けるのは難しいことがあります。

もちろん、肌荒れ＝アレルギーというわけでもありません。

刺激によるもの、乾燥、皮膚疾患など、肌トラブルの原因はさまざまです。

強いかゆみや腫れ、湿疹、痛みなどがある場合や、症状が続く・繰り返す場合には、エステで判断するのではなく皮膚科などの医療機関へご相談ください。

 

 

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調子が悪い日に「もっと美容成分」は必要？

 

肌の調子が悪い。

そんなときほど、

「何かいい美容液をつけなきゃ」

「パックをしよう」

「いつもより念入りにお手入れしよう」

と思ってしまいませんか？

肌が敏感になっているときに、普段よりたくさんのアイテムを重ねることが、必ずしも良いとは限りません。

そこで選択肢になるのが、

あえて「引き算」すること。

たくさんの美容成分を重ねるのを一旦休む。

摩擦をできるだけ減らす。

洗いすぎない。

ピーリングなど、刺激になり得る積極的なケアを休む。

肌を清潔に保ちながら、必要な保湿と紫外線対策を中心にシンプルなお手入れにする。

「肌を良くするために何かをする」だけが美容ではありません。

肌が落ち着こうとしているときに、余計な負担を増やさないこと。

それも大切なお手入れのひとつだと私は考えています。

 

 

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季節の変わり目は、肌を取り巻く環境も変わります

 

夏から秋へ。

冬から春へ。

季節の変わり目になると、

「いつもの化粧品なのに、なんだか調子が悪い」

ということがあります。

気温や湿度だけでなく、紫外線量、花粉、空調など、肌を取り巻く環境は変化しています。

そこへ生活の変化が重なることもあります。

暑くて眠れなかった。

食欲が落ちて食生活が変わった。

仕事が忙しくなった。

冷房の効いた室内に長時間いるようになった。

外出が増えて紫外線を浴びる時間が長くなった。

肌だけが、生活と切り離されて存在しているわけではありません。

肌の調子が思わしくないとき、私は顔だけを見るのではなく、

「最近、何か変わったことはありませんでしたか？」

とお聞きすることがあります。

 

 

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肌の不調をきっかけに、生活も振り返ってみる

 

「化粧品は何も変えていない」

それなら、少し視点を広げてみます。

最近、睡眠時間はどうだった？

食事が偏っていなかった？

お腹の調子は？

忙しさやストレスは？

新しいヘアケア用品を使っていない？

旅行や外出が増えなかった？

紫外線をたくさん浴びなかった？

すぐに原因が見つかるとは限りません。

それでも、肌の変化をきっかけに自分の生活を振り返ってみることには意味があります。

 

 

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「腸」と「肌」の関係も研究されています

 

近年では、腸内環境と肌の状態との関係についても研究が進んでいます。

肌だけを見ていても原因が分からないとき、食事やお腹の調子など、身体の内側にも目を向けてみることは大切です。

一方で、

「肌荒れ＝腸内環境が悪い」

「腸活をすれば肌荒れが治る」

と単純に結びつけることはできません。

肌トラブルにはさまざまな要因が関係しています。

食事、睡眠、生活リズムなど、身体全体を健やかに保つことも肌づくりの土台のひとつ。

「肌に何を塗るか」だけではなく、「最近の自分はどうだったかな？」と身体全体に目を向けるきっかけにしてみてください。

 

 

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肌の不調は「今のケアを見直すタイミング」かもしれません

 

肌の調子が悪いと、不安になります。

「早く元に戻したい」

と思うほど、何かを足したくなるものです。

そんなとき、

「今日は、頑張らない方がいいかもしれない」

という選択肢も持っておいてください。

スキンケアを一度シンプルにしてみる。

摩擦を減らす。

積極的なお手入れを少し休んでみる。

食事や睡眠など最近の生活を振り返ってみる。

肌は毎日同じではありません。

お手入れも、毎日まったく同じでなければならないとは限りません。

症状が強い、改善しない、何度も繰り返す。

そんな場合には、自己判断を続けず医療機関へ相談することも大切です。

 

 

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muumoでは「何をするか」だけでなく「何をしないか」も考えます

 

ご予約いただいたメニューが、その日の肌に必ず適しているとは限りません。

実際にお肌を見て、

今日は積極的なお手入れをする日なのか。
それとも、肌を守ることを優先する日なのか。

そこを考えることも、施術者の役割だと思っています。

ときには予定していた施術を行わず、肌を守るケアだけにすることもあります。

「せっかくエステに来たのだから、何かしなければ」

ではなく、

今のお肌に、本当に必要なことを。

足す美容だけではなく、あえて引く美容も知っておく。

普段通りにしているはずなのに肌の調子が思わしくない日は、肌だけでなく、最近の生活や環境にも少し目を向けてみてください。

その不調は、今のお手入れや生活を見直すひとつのきっかけになるかもしれません。

大阪府貝塚市のフェイシャル・脱毛サロンmuumoでは、その日のお肌を確認しながら、施術内容やホームケアをご提案しています。

 

肌の声を無視せず、その日、その時に必要なケアを一緒に考えていきましょう。